Archive for the ‘Na běh’ Category
Někdo miluje každý den jinou snídani, dle chuti a někdo (já) je konzervativní, a když už jsem si našla tu svou, neměním ji, dnes už více než rok a půl a zatím se k tomu ani nechystám, jen tedy v lázních ráda přeruším navyklou sérii 
.
.
Kdo má navíc rád snídani takovou, že po ní sáhne do lednice, kde má hotovo na několik dní, tak tady je jedna vyzkoušená, která dodá dost energie na několik hodin. 
Když člověk běhá delší vzdálenost, musí si najít nějaký dobrý zdroj jídla, něco, co mu sedí. Já mám hodně ráda raw tyčinky, ale ruku na srdce, trochu by mě zruiovaly, a tak si je dělám sama a upřímně, zrovna u raw tyčinek není skoro poznat rozdíl a pokud, tak spíše pozitivní.
Navíc si člověk namíchá přesně to, co chce. Na fotkách hotové tyčinky vyfocené s jednou raw kupovanou originál (je nahoře).
Na tyto tyčinky lze použít jakoukoli ovocnou sušenou hmotu, datle, rozinky, meruňky atd. Přidávám kokos a kakaové boby, lze ale přidat i kvalitní kakao nebo čokoláda nebo ořechy nebo semínka.
Rozmixovanou hmotu vytvaruji a zabalím do papíru, nejlépe z jednné strany voskovaného a uskladním do lednice.
Na tyto tyčinky jsou třeba sušené meruňky, drcené kakaové boby a kokos. Nic jiného. Poměr cca 2:1:1
