Když člověk běhá delší vzdálenost, musí si najít nějaký dobrý zdroj jídla, něco, co mu sedí. Já mám hodně ráda raw tyčinky, ale ruku na srdce, trochu by mě zruiovaly, a tak si je dělám sama a upřímně, zrovna u raw tyčinek není skoro poznat rozdíl a pokud, tak spíše pozitivní.
Navíc si člověk namíchá přesně to, co chce. Na fotkách hotové tyčinky vyfocené s jednou raw kupovanou originál (je nahoře).
Na tyto tyčinky lze použít jakoukoli ovocnou sušenou hmotu, datle, rozinky, meruňky atd. Přidávám kokos a kakaové boby, lze ale přidat i kvalitní kakao nebo čokoláda nebo ořechy nebo semínka.
Rozmixovanou hmotu vytvaruji a zabalím do papíru, nejlépe z jednné strany voskovaného a uskladním do lednice.
Na tyto tyčinky jsou třeba sušené meruňky, drcené kakaové boby a kokos. Nic jiného. Poměr cca 2:1:1
