Posts Tagged ‘raw’
Když člověk běhá delší vzdálenost, musí si najít nějaký dobrý zdroj jídla, něco, co mu sedí. Já mám hodně ráda raw tyčinky, ale ruku na srdce, trochu by mě zruiovaly, a tak si je dělám sama a upřímně, zrovna u raw tyčinek není skoro poznat rozdíl a pokud, tak spíše pozitivní.
Navíc si člověk namíchá přesně to, co chce. Na fotkách hotové tyčinky vyfocené s jednou raw kupovanou originál (je nahoře).
Na tyto tyčinky lze použít jakoukoli ovocnou sušenou hmotu, datle, rozinky, meruňky atd. Přidávám kokos a kakaové boby, lze ale přidat i kvalitní kakao nebo čokoláda nebo ořechy nebo semínka.
Rozmixovanou hmotu vytvaruji a zabalím do papíru, nejlépe z jednné strany voskovaného a uskladním do lednice.
Na tyto tyčinky jsou třeba sušené meruňky, drcené kakaové boby a kokos. Nic jiného. Poměr cca 2:1:1
Tak paní Müllerová, tak nám ten letošní pomocník, resp. pomocnice, dopadla jak voják u Chlumce. Napsat, že Claire odjela by bylo až příliš jednoduché. Claire byla skvělá. Neuvěřitelně pracovitá a hlavně samostatná. Okoukla, co se tu děje a pak to začala praktikovat. Neptala se, nechodila s foťákem, prostě makala. Chutnalo jí jídlo, výborně fungovala s dětma, na výlet do skal se měla dopravit na kole jen k vlaku, ale nakonec si po cestě prohlédla mapu a dala na kole celých 15 tam a 15 zpět do kopce a mezitím 15 pěšky ve skalách. Nevlastní chytrý telefon a ten hloupý má vybitý už několik týdnů. Nemá laptop ani tablet, má svůj spacák a nepotřebuje rukavice. Read the rest of this entry »